ว่าด้วยเรื่องมะนาวนอกจากจะมีรสชาติที่เปรี้ยวปีดแล้ว ก็ยังมีประโยชน์อีกด้วย แต่ก็ต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะพอควรนนะไม่งั้นก็จะส่งผลกระทบได้นะทุกคน
น้ำมะนาวดีต่อสุขภาพอย่างไรนอกจากที่เรารู้กันมาบ้างเลยเช่น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับร่างกายและชะล้างสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
ว่าด้วยเรื่องมะนาวนั้นเป็นแหล่งสารอาหารชั่นดี เช่น แคลเซียม,โพแทสเซียม,แมกนีเซียม,ธาตุเหล็ก,วิตามินเอ,วิตามินซี,วิตามินบีรวม,เส้นใยอาหาร,เพกทิน,โปรตีน คาร์โบไฮเดรต,กรดซิตริกของมะนาว,รวมถึงมีสรรพคุณต้านเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อไวรัส และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เราไปดูเพิ่มเติมดีกว่าว่าน้ำมะนาวมีประโยชน์อะไรบ้าง

1.สรรพคุณสดช่วยในการย่อยอาหาร
ส่วนประกอบของมะนาวหลายๆ อย่างจะช่วยกระตุ่นตับในการผลิตน้ำดีที่จำเป็นต่อระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยชะล้างสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และขับสานพิษออกจากร่างกายอีกด้วย กำรดื่มน้ำมะนาวจะช่วยบรรเทาอาการจุกเสียด ท้องอืด ท้องผูกได้

2. สรรพคุณสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
หากเพื่อนๆ เป็นคนที่กำลังพยายามที่ต้องการจะลดน้ำหนัก การดื่มน้ำมะนาวผสมกับน้ำผึ้งอาจจะช่วยให้คุณไปถึงเป้าหมายได้เนื่องจากมะนาวมีเพกทินสูงซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มท้องนานขึ้นเมื่อผสมกับน้ำอุ่น น้ำผึ้งกับมะนาวจะมีความเป็นด่างมากขึ้นและช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

3. สรรพคุณช่วยให้ผิวพรรณผ่องใสขึ้น
การดื่นน้ำมะนาวเป็นประจำจะช่วยนเรื่องของการฟอกเลือดและกระตุ้นการเติบโตของเซลล์เม็ดเลือดใหม่ อีกทั้งในน้ำมะนาวยังมีวิตามินซีสูง และสรรพคุณเช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆซึ่งจะทำให้ผิวพรรณปราศจากริ้วรอยและจุดด่างดำ นอกจากนี้ยังช่วยซ่อมแซมร่างกาย ต้านเชื้อแบคทีเรีย และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในการบำรุงผิว
4. สรรพคุณเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
น้ำมะนาวนั้นอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยในเรื่องของผิวพรรณนอกกจากนั้นยังช่วยในเรื่องของการป้องกันโรคไข้หวัด และช่วยดูดซึมธาตุเหล็กซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน มีสารซาโปนินซึ่งมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อจุลินทรีย์และป้องกันการติดเชื้อ
5. สรรพคุณดับกลิ่นปาก
กรดที่ได้จากมะนาวเมื่อรวมกับน้ำผึ้งและน้ำจะสามารถกำจักกลิ่นปากได้เนื่องจากเป็นการกรถตุ้นน้ำลายเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นตัวการของกลิ่นปาก อีกทั้งน้ำมะนาวยังสามารถกำจัดฝ้าขาวบนลิ้นที่มักจะเกิดขึ้นในตอนที่คุณหลับได้ด้วย ทานบ่อยก็ช่วยดับกลิ่นปากได้นะเพื่อนๆ

6. สรรพคุณปรับค่า pH ให้สมดุลขึ้น
น้ำมะนาวเป็นส่วนหนึ่งที่ดีต่อร่างกายเนื่องจากมีทั้งกรดซิตริกและกรดแอสคอร์บิกที่ช่วยในการปรับค่า pH ให้สมดุล ด้วยการดื่มน้ำมะนาวตอนท้อว่างช่วงเช้าจะช่วยให้กำจัดกรดในร่างกายรวมถึงกรดยูริกในข้อต่อซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดและการอักเสบ

7. สรรพคุณเพิ่มพลังงาน
มะนาวมีสารอาหารที่จำดป็นต่อพลังงานของเราและบำรุงร่างกายด้วย ามินบี วิตามินซี ฟอสฟอรัส โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตยังให้ความชุ่มชื้นและเติมอ็อกซิเจนให้แก่ร่างกายอีกด้วยทำให้ร่างกายเพื่อนๆรู้สึกมีชีวิตชีวา กระปรี้กระเปร่า และสดชื่น
จริงๆ แล้วประโยชน์ของน้ำมะนาวนั้นมีมายมายให้เขียนลงไปทั้งหมดก็คงยาวเลยเพื่อนๆเอาเป็นว่าน้ำมะนาวนั้นมีประโยชน์มากๆ แต่ที่สำคัญที่สุดเราก็ต้องกินน้ำมะนาวแท้นะไม่ใช่น้ำมะนาวปลอมนะเพื่อนๆ ดูให้ดีๆนะ สำหรับน้ำมะนาวแท้จาก ไร่มะนาว มีชัย ของเราบอกได้เลยว่าคือน้ำมะนาวแท้จริงๆ ลองไปสั่งซื้อดูกันได้นะ